Personlig trener · Faglærer · Foredragsholder · Forsker
Kunnskap som gjør trening enklere å lykkes med.
Forskningsbasert veiledning for deg som vil løpe bedre, bli sterkere eller skape varig endring.
PhD i medisin og helsevitenskap
Erfaren trener og underviser
Praksis møter forskning
Min treningsfilosofi
Bevegelsesglede og utvikling som varer:
Personlig trening
Individuell oppfølging med struktur, progresjon og et opplegg tilpasset hverdagen din.
- Løping og utholdenhet
- Styrke og generell helse
- Treningsplan og oppfølging
Foredrag
Engasjerende og faglig solide foredrag for arbeidsplasser, treningsmiljøer og organisasjoner.
- Fysisk aktivitet og helse
- Trening i en travel hverdag
- Skreddersydde temaer
Treningsprogram og egen utvikling
Her finner du:
- Treningsprogram og progresjon
- Målutvikling siden oppstart
- Instruksjoner og faglig informasjon
Om Mats
Faglig tyngde, formidlet på en praktisk måte.
Jeg kombinerer erfaring som personlig trener, lærer og forsker. Målet mitt er å gjøre solid kunnskap forståelig og praktisk – enten vi jobber én til én eller jeg står foran en hel sal.
Her legger vi senere inn den endelige presentasjonen, meritter og et godt portrett.
Kontakt
Fortell kort hva du ønsker hjelp med.
Send en uforpliktende henvendelse om personlig trening eller foredrag.
Kontakt meg